วงนักร้องสาวเกาหลี 3

The Grace

The Grace ประกอบด้วย 4 สาวสวยสุดเซ็กซี่ ลีน่า, ดาน่า, สเตฟานี่ และ ซันเดย์ ซึ่งก่อนหน้านี้พวกเธอใช้ชื่อวงเป็นภาษาจีนว่า ชอน ซัง จี ฮี ซึ่งแปลว่า นางฟ้าบนสวรรค์ แล้วนำอักษรของแต่ละพยางค์มารวมกันเป็นชื่อ เรียกว่า TSZX ด้วย และเพื่อให้เน้นความเป็นผู้หญิงที่ดูสง่างามมากขึ้น ก็เลยเติมคำว่า The Grace ต่อท้ายเข้าไป เป็น ชอน ซัง จี ฮี The Grace จนติดปากแฟน ๆ เรียกกันง่าย ๆ ว่า The Grace

.

ก่อนหน้านี้ The Grace ได้ออกซิงเกิลที่เกาหลีมาแล้ว 3 ชุด คือ Too Good, The Club และ My Everything แล้วยังโด่งดังข้ามฟ้าไปถึง ประเทศญี่ปุ่นจนออกซิงเกิลเป็นภาษาเมืองปลาดิบถึง 4 ชุด Boomerang, The Club, Sweet Flower และ juicy LOVE แต่เพิ่งจะได้จังหวะออกอัลบั้มเต็มชุดแรก โดยใช้ชื่อว่า One More Time, OK? ซึ่งเป็นชื่อเดียวกับเพลงเปิดตัวเพลงแรกด้วย เพลงนี้เป็นเพลงจังหวะ R&B แดนซ์ร่วมสมัยที่ทั้ง 4 สาว Divas โชว์ทั้งการร้องและการเต้นได้น่ารักและเซ็กซี่สุด..สุด

.

ที่พิเศษไปกว่านั้นคือ อัลบั้มชุดนี่ได้เชิญ คิว ฮยอน หนึ่งในสมาชิกซุปเปอร์จูเนียร์มาร่วมร้องเพลง Just for One Day ด้วยเพลง นี้จึงเป็นเพลงล่าสุดที่เขาได้ร้องไว้ก่อนที่จะประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์จนต้องพักรักษาตัว แฟน ๆ ของนักร้องหนุ่มสามารถฟังเสียงนุ่ม ๆ ในเพลงนี้ไปพลาง ๆ ระหว่างรอการกลับมาอีกครั้ง เตรียมพบกับความอลังการด้วยแพ็กเกจสวยหรูสีทองอร่ามของ 4 สาว The Grace ได้แล้วตามแผง

ที่มา

http://www.siam2you.com/index.php?option=com_fireboard&func=view&catid=11&id=17&Itemid=57

.

f(x)

Jewelry


4 Minute

he's just not that into you

เป็นเรื่องของสาวเชยๆ ที่อยากเจอใครสักคน และชีวิตคู่ของเพื่อนๆเธอ ที่อยู่ด้วยกันแบบไม่แต่งงาน พอร์ตเรื่องธรรมดาๆ แต่ที่ไม่ธรรมดาคือ ดารา super star มารวมกัน 5-6 คน ดูที่รูปแล้วกันครับ

f(x) Chu MV


4 Minute - Hot Issue

super star - jewelry



CSJH The Grace - Girlfriend(Chattering of The Girls)(Jul 14, 2007)



He's Just Not That Into You



Sound FX: Matthew Stafford mic'd up
เสียงจากไมโครโฟนของ ควอเตอร์ แบค


.. ..

วงนักร้องสาวเกาหลี 2

Kara
KARA (คาร่า) เกิร์ลกรุ๊ปสุดฮอตของเกาหลี มีสมาชิก 5 คนประกอบไปด้วย ปาร์ค คยูริ หัวหน้าวงผู้เข้มแข็ง ฮัน ซึงยอน สาวมั่นมากความสามารถ ที่พกพาความสดใสมาเต็มพิกัด จอง นิโคล สาวน้อยจากแดนไกลที่แร๊พได้มันไม่แพ้ผู้ชาย คู ฮารา สาวช่างฝันที่ไม่ละความพยายาม และน้องเล็กสุดของวง คัง จียอง สาวน้อยสุดน่ารัก ที่ใคร ๆ ได้รู้จักจะต้องตกหลุมรักในความน่าเอ็นดูของเธอ

.
วง KARA เดบิวต์ครั้งแรกในวันที่ 29 มีนาคม ปี 2007 กับงานเพลงอัลบั้มแรก Blooming ที่เป็นส่วนผสมของแนวเพลง Funk , Hip-hop , Dance และ Pop โดยส่ง 2 ซิงเกิ้ลสุดฮิต Break It และ If U Wanna ออกมาสร้างปรากฏการณ์ใหม่ๆให้กับวงการเพลงเกาหลี จนวัยรุ่นทั่วประเทศสามารถจดจำภาพลักษณ์ของวง KARA ได้เป็นอย่างดี กับความสดใสน่ารัก และโชว์ที่มีพลังของพวกเธอ จากนั้นก็กลับมาอีกครั้งกับสมาชิกใหม่ของวงใน 1st Mini Album Rock-Uที่บ่งบอกถึงความน่ารักสดใสของพวกเธอได้เป็นอย่างดี

.

ที่มา

http://korea.tlcthai.com/kara/

.

Davichi
See Ya
korea sad MV "crazy love song" by see-ya part 2-2

Davichi- 미워도 사랑하니까 *English subs*

Kara - Mister(Aug 15, 2009)

.

รายการเสื้อผ้าเกาหลีทั้งหมด คลิ้กที่นี่

.. ..

ฟองสบู่ ดูไบ

การประกาศขอเลื่อนการชำระหนี้ของ ดูไบ เวอร์ด ทำให้ราคาอสังหาริมทรัพย์ในดูไบตกลงมาอย่างน้อย 50% ฟองสบู่แตกของดูไบ เป็นตัวบ่งชีให้ทราบว่า เศรษฐกิจของโลกยังไม่ฟื้น ทั้งก่อนหน้านี้ช่วงต้นเดือนพฤศจิกายน ธนาคารท้องถิ่นของอเมริกาก็เพิ่งจะประกาศล้มละลายไป


ว่ากันว่าผลจากฟองสบู่ดูไบ จะไม่กระทบกับไทย เพราะไทยเราไม่มีกิจกรรมทีเกี่ยวข้องกับดูไบมากนัก มีเพียงธุรกิจรับเหมาก่อสร้างมูลค่าไม่มากที่เป็นบริษัทของคนไทย


ดูไบ เป็นตัวอย่างของความฟุ้งเฟื้อ เกินจำเป็น คำว่าพอเพียงไม่รู้จักแน่นอน มีหนี้สินของโครงการประมาณ 50-60% ของสิ้นทรัพย์ทั้งหมดของโครงการ จากวิกฤต Sup-prime ของอเมริกาที่สถาบันการเงินขาดสภาพคร่อง แล้วผลอันนั้นก็มาถึงดูไบ ที่ไม่มีเงินหมุนทันพอที่จะเอาไปชำระหนี้


ว่ากันอีกว่าฟองสบู่แตกแบบดูไบ อาจจะมีมาอีก ถ้าคิดจะลงทุนอะไรก็ควรพิจารณาให้ดี ลงทุนในทองคำ และพันธบัตรรัฐบาลน่าจะปลอดภัยที่สุดในสถานการณ์นี้ ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำไว้ ครับ


The World

.. ..

เรากำลังทำธุรกิจเกี่ยวกับอะไร‏

คุณกำลังทำธุรกิจเกี่ยวกับอะไร..????

(ขออธิบายแบบยาวๆเลยครับ อ่านให้จบครับจะได้เคลียร์)

บทความที่สำคัญนี้อาจไม่เคยมีใครบอกคุณ คุณจึงไม่รู้และเข้าใจผิดตลอดมา ไม่เคยมีใครเขียนให้เราอ่านและไม่รู้ว่าจะหาอ่านได้จากที่ไหน.... อ่านให้จบนะครับ จะได้เข้าใจตรงกัน

สวัสดีครับก่อนอื่นเรามาเคลียร์กันก่อนนะครับ ว่าเรากำลังจะเริ่มทำธุรกิจอะไรกัน ผมเชื่อว่าหลายๆคนที่สมัครเข้ามาสู่ระบบการทำเงินออนไลน์ของเรา มาด้วยเหตุผลหลายประการ บางท่านต้องการจำหน่ายเสื้อผ้า บางท่านต้องการหารายได้เสริม ครับ ไม่ว่าคุณกำลังเข้ามาทำธุรกิจออนไลน์ Cloth2rich นี้ ด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งที่เราต้องยอมรับต่อมาก็คือ หากเราต้องการที่จะมีรายได้เสริมแบบจริงๆจังๆจากงานนี้ เราต้องทำตามกฏของงานออนไลน์นี้ครับ

คุณอาจจะเห็นว่ามีการโปรโมทไปถึงรายได้เดือนละหมื่น เดือนละแสน จนทำให้บางคนคิดไปว่า เอ..ขายเสื้อผ้าอย่างเดียวรายได้จะถึงหมื่นกับแสนมั้ยเนี่ย... มีคนโทรมาถามผมหลายท่านครับ ผมก็จะแนะนำว่าให้เราเน้นไปที่การแนะนำธุรกิจครับ เนื่องจากรายได้จากตรงนั้นจะได้เยอะกว่า... บางคนก็เข้าใจไปอีกว่า อ้าว..อย่างนี้ก็ไม่ได้เน้นขายเสื้อผ้าสิ ก็แสดงว่าเน้นการแนะนำหรือการกินหัวคิวกันสิ... ธุรกิจแบบนี้ก็ผิดกฏหมายนะสิ ....กลายเป็นอย่างนั้นไปซะอีกครับ... ผมขออธิบายแบบนี้นะครับ ธุรกิจ Cloth2rich.com เป็นธุรกิจเฟรนไชน์ร้านเสื้อผ้าเกาหลีครับ แต่เราเน้นรับสมาชิกให้เข้ามาเพื่อทำการตลาดให้กับเว็บไซต์ของเรา หรือพูดง่ายๆว่าเน้นให้สมาชิกที่เข้ามาแนะนำธุรกิจเยอะๆนั่นแหละ... ของเราจะไม่ใช้สโลแกน "กินดี ใช้ดีแล้วบอกต่อ" นะครับ เพราะจะเห็นว่าเราไม่ได้บังคับให้สมาชิกซื้อสินค้าของเราเองครับ เราไม่ใช่พวกงานขายตรงนะครับ สิ่งที่ผมต้องการคือนักการตลาดครับผม คนที่สามารถโปรโมทธุรกิจของผมไปในอินเตอร์เนตได้ครับ จะเห็นได้ว่าตามแผนการตลาดผมให้คอมมิชชั่นจากตรงนี้เยอะมากๆเลยทีเดียว คุณจะได้ค่าแนะนำให้คนเข้ามาทำธุรกิจตรงนี้ถึง 500 บาท กำไรที่ได้จากการขายเสื้อผ้าขอให้เป็นส่วนของร้านค้าหลักเค้าไปเถอะครับ... ดังนั้นหากคุณต้องการทำรายได้จากธุรกิจนี้แบบจริงๆจังๆ คุณคือนักการตลาดครับ ไม่ใช่นักขายเสื้อผ้า แต่หากคุณต้องการขายเสื้อผ้าอย่างเดียว ตามแผนการตลาดผมได้ออกแบบมาให้แล้วครับ โดยคุณสามารถเลือกชำระแบบรายสามเดือนได้ครับ( 500 บาทต่อ 3 เดือน) คุณจะมีต้นทุนอยู่ที่เดือนละประมาณ 160 บาท นั่นคือขายเสื้อได้สามตัวขึ้นไปต่อเดือนคุณก็จะสามารถอยู่ในธุรกิจนี้ได้แล้วครับ

หากคุณต้องการรายได้ที่เดือนละ หนึ่งหมื่นบาทขึ้น คุณต้องเลือกระหว่างการขายเสื้อให้ได้เดือนละ 200 ตัว ซึ่งหากเดือนไหนคุณหยุดทำงาน รายได้ก็จะหยุดตามไปด้วย แต่ถ้าคุณเลือกที่จะสร้างเครือข่ายนักการตลาดของคุณ เมื่อคุณสร้างสำเร็จมันจะเป็นรายได้ทีมั่นคงตลอดไปครับ เดือนไหนเราหยุดทำงานเครือข่ายของเราจะไม่หยุดทำงานตามไปด้วยนะครับ

ธุรกิจที่คุณกำลังจะได้ทำต่อไปนี้เป็นธุรกิจใหม่ครับ ดังนั้นหากเราจะเอาหลักการหรือวิธีการเก่าๆเข้ามาทำ ผมคิดว่ามันคงยังไม่ถูกต้องมากนัก ทำสมองของคุณให้โล่งเข้าไว้ครับ รับวิธีการทำงานแบบใหม่ๆแล้วคุณจะสำเร็จกับเรา...

ธุรกิจออนไลน์ คืองานของนักการตลาด คุณมีหน้าที่ทำการตลาดแทนเว็บไซต์หลักครับ..

สิ่งที่ผมกำลังขายคุณ คือระบบที่ทำเงินได้...!!!! ผมยกตัวอย่าง ลองมองไปที่เฟรนไชส์ KFC ครับ ....

คุณกำลังคิดว่า KFC กำลังทำธุรกิจอะไรครับ... หากคุณตอบว่า ธุรกิจขายไก่ทอด คุณกำลังมอง KFC ในฐานะคนอยากกินไก่ทอด หากถามผมในฐานะคนทำธุรกิจ ผมตอบได้ทันทีว่า KFC กำลังขายระบบธุรกิจที่ทำเงินได้... หากคุณต้องการลงทุนในธุรกิจที่มีความเสี่ยงต่ำ ... และสามารถทำกำไรให้คุณได้ เลือกที่จะลงทุนกับ KFC ดีกว่าที่จะไปเปิดร้านไก่ทอดแล้วบริหารเองนะครับ ...

นึกภาพตามนะครับ ผมกำลังจะบอกคุณว่า Cloth2rich.com กำลังทำธุรกิจอสังหาริมทรัพย์อยู่.... อย่าเพิ่งงงครับ มันเป็นอสังหาริมทรัพย์บนอินเตอร์เนตครับ ผมขอย้อนไปแต่เดิมมาว่าผมมีที่ดินอยู่บนอินเตอร์เนตขนาดใหญ่มากเลยครับ เมื่อก่อนผมได้เปิดให้คนเข้ามาเช่าที่ดินเหล่านี้ บางคนก็เอาไปทำเว็บไซต์ส่วนตัว บางคนก็เช่าทำเว็บองค์กร.... ต่อมาผมคิดได้อีกว่า เอ.. ผมจะทำอะไรกับพื้นที่ที่เหลืออยู่อีกมากมายของผมดีครับ ผมก็เลยนึกขึ้นมาได้ว่า งั้นเอามาทำเป็นห้างสรรพสินค้าบนเนตดีกว่าจัดสรรเป็นล็อคๆให้คนเข้ามาเช่าขายของ แต่เอ ..ไอ้เว็บแบบนี้คนทำกันเยอะแล้วนี่นา เช่น Tarad.compantipmarket.com งั้นผมทำแบบสำเร็จรูปเลยละกัน เอาเป็นเว็บขายเสื้อผ้าเกาหลี คนจะทำมาแต่ตัวเลย เอาเงินมาเช่าก็เปิดร้านขายเสื้อกันได้เลย ผมมีระบบการจัดการให้เสร็จสรรพครับ เมื่อคิดได้อย่างนั้น ผมก็เลยทำเว็บ Cloth2rich.com ขึ้นมาครับ แต่ระหว่างทำก็นึกขึ้นมาได้อีกครับว่า เอ... ถ้าเราทำแล้วเราเก็บค่าเช่าเป็นของเราคนเดียวเลย ก็คงรวยแย่ งั้นเราสร้างเป็นระบบเฟรนไชน์ขึ้นมาให้คนที่มาเช่าสามารถทำเป็นเจ้าของเฟรนไชน์นั้นได้เองดีกว่า สามารถขยายเครือข่ายร้านค้านั้นได้เอง และเงินที่ได้จากการเช่าผมก็เอาไปแบ่งให้กับสมาชิกที่หาคนเข้ามาเช่าทำธุรกิจ Cloth2rich.com ด้วยจะดีกว่า จะได้ไม่ต้องเสียเวลานั่งทำการตลาดเองด้วย และไม่ต้องเสียเงินเพิ่มในการจ้างทำการตลาดเว็บไซต์ของผมด้วย โดยใช้หลักการตลาดแบบเครือข่ายเข้ามาดำเนินการตรงนี้... ซึ่งจะให้ผลแบบ วิน วิน คนมาทำก็สามารถมีรายได้ ผมก็สามารถมีรายได้ด้วย ครับ ผมคิดว่าหากใครอ่านแล้วนึกภาพตามก็คงจะเข้าใจนะครับว่าผมกำลังทำธุรกิจเกี่ยวกับอะไร.....
บางคนอาจแย้งในใจว่า มันก็แค่การเอาเงินของอีกคนมาจ่ายให้อีกคน.... แสดงว่าคุณกำลังไม่เข้าใจเรื่องธุรกิจนะครับ เคยได้ยินเพลงโฆษณาเมื่อก่อนได้มั้ยครับ "เงินกำลังจะหมุนไป กำลังจะหมุนไป..." ผมจะอธิบายคร่าวๆดังนี้ครับ

ผมจะยกตัวอย่างกระทิงแดงนะครับ
คุณเชื่อมั้ยครับว่ากระทิงแดงต้นทุนจากโรงงานขวดละ 5 บาท เอ...แล้วทำไม กว่ามันจะเดินทางจากโรงงานมาถึงเรามันถึงกลายเป็นขวดละ 12 บาท.... ทำไมเราไม่ได้กินกระทิงแดงในราคา 5 บาทน้า..... ด้วยความสงสัยว่าแล้วเราก็สืบย้อนรอยจากโรงงานมาเลยครับ ต้นทุนผลิตออกมาแล้วราคา 5 บาท อ้อ นั่นไงๆ มันมีไอ้พวกพ่อค้าคนกลาง(ตัวแทนจำหน่าย เช่น Big C โลตัส) มารับซื้อทั้งโกดังเลยในราคาส่ง โรงงานพอใจขายให้พวกนี้ได้ในราคาขวดละ 8 บาท โรงงานขอกำไรขวดละ 3 บาท ราคาเพิ่มไปเป็น 8 บาทครับ แต่ไม่เป็นไร ของซื้อของขายนี่นา โรงงานผลิตออกมาก็ต้องการขายได้กำไร หยวนๆ เราตามไปดูกันต่อครับ เมื่อสินค้าไปวางที่ Big C lotus Macro เรียบร้อย... ทันใดนั้นเองก็มีคนกลาง (เถ้าแก่ร้านโชว์ห่วยทั้งหลาย) มันมาซื้อยกแพ็คไปเลย ได้ในราคาขวดละ 10 บาท เฮ้ย...ไอ้พวกคนกลาง Big C lotus Macro ได้กำไรจากการเป็นนายหน้านี้ทันที ขวดละ 2 บาท มันกินหัวคิวเราไปทันทีครับ 2 บาท และเมื่อเถ้าแก่เอามาขายให้เรา เถ้าแก่กินหัวคิวเราไปอีก 2 บาท ราคาก็กลายเป็น 12 บาทไปทันที เห็นมั้ยครับ..มันก็แค่เป็นระบบธุรกิจแบบธรรมดานี่เอง การกินหัวคิวกันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วครับ หากคุณไม่เข้าใจเรื่องนี้ คุณจะมองว่าการที่ผมจ่ายค่าแนะนำให้กับสมาชิกจำนวน 500 บาทเป็นการกินหัวคิวของคนที่มาทีหลัง แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ครับ มันเป็นเรื่องธรรมดาธุรกิจเรานี่เอง เงินที่ผมจ่ายออกไป 500 บาทให้กับสมาชิกนั้นเป็นค่าการตลาดครับ ในฐานะที่สมาชิกเป็นพ่อค้าคนกลางหาคนมาเช่าทำธุรกิจ Cloth2rich.com ของผมได้....

คราวนี้พอจะมองเห็นภาพแล้วหรือยังครับ...บางคนก็คิดไปอีกว่าแบบนี้ก็ไม่ได้ เกิดการซื้อขายกันจริงๆนี่นา...เสื้อผ้าไม่ได้ขายจริง รายได้ที่เกิดขึ้นเป็นรายได้ที่เกิดจากการแนะนำสมาชิก.... เรื่องนี้ค่อนข้างอธิบายยากหากคุณยังติดอยู่ที่ร้านขายเสื้อผ้าอย่างเดียว มันต้องมีการขายเสื้อผ้าใช่มั้ยครับ ผมจะขออธิบายดังนี้ครับ เนื่องจากธุรกิจ Cloth2rich มีการทำธุรกิจซ้อนทับกันสองส่วนครับ ส่วนแรกคือส่วนของการเช่าทำธุรกิจ ส่วนที่สองคือส่วนของการจำหน่ายสินค้าในเว็บหลัก การที่มีสมาชิกเข้ามาเช่าทำธุรกิจ Cloth2rich.com เรียบร้อย นั่นคือสินค้าที่ดินอสังหาฯของผมได้ถูกซื้อขายเช่ากันเรียบร้อยแล้วครับ ส่วนที่สองเมื่อมีคนเข้ามาซื้อสินค้าในร้านก็เกิดการซื้อขายสินค้าเรียบร้อย การตลาดที่ทับซ้อนกันนี้ทำให้หลายๆคนยังไม่เข้าใจและงงๆนะครับ ผมขอชี้แจงไว้ ณ ที่นี่ครับว่า การที่สมาชิกบอกต่อ มีการเช่าทำธุรกิจ Cloth2rich ได้มีผลทางด้านการตลาดเป็นอย่างมากของเว็บไซต์หลักครับ ทำให้สามารถจำหน่ายสินค้าได้มากขึ้นไปเองครับ ซึ่งตอนนี้ผมอยากจะบอกกับทุกๆท่านว่า การแนะนำและบอกต่อระบบธุรกิจของเราทำให้เว็บไซต์ร้านค้าหลัก จำหน่ายสินค้าไปแล้วรวมมูลค่ากว่าแสนบาท ภายใน 4 เดือน.... ครับ ผมจะบอกว่าเป็นการตลาดแบบที่ร้านขายเสื้อผ้าทั่วๆไปทำไม่ได้อย่างเราแน่นอนครับ.....

ความเห็นแย้งต่อมา บางคนคิดไปอีกครับ (ลูกอีช่างคิดจริงๆ) ว่า... แสดงว่าในอีกมุมหนึ่ง Cloth2rich เป็นการทำธุรกิจให้เช่าพื้นที่บนอินเตอร์เนตด้วยนะสิ ก็แสดงว่าเป็นการเอาเปรียบผู้บริโภค ในการเอาพื้นที่แค่ไม่กี่ MB มาเปิดให้เช่าในราคาที่สูงแพงเกินจริง.... ผมอยากจะเรียนคนที่คิดแบบนี้จริงๆครับ แสดงว่าคุณยังไม่รู้ถึงคำว่ามูลค่าเพิ่มครับ.... กล้วยหวีละ 15 บาท เมื่อผมเอามาแปรรูป มูลค่าของมันจะเพิ่มขึ้นอีกเป็นหวีละ 200 บาท ในรูปแบบต่างๆกัน เช่น กล้วยในน้ำเชื่อม กล้วยน้ำผึ้ง กล้วยกวน กล้วยฉาบ.... เช่นกันครับ กับการเช่าพื้นที่บนอินเตอร์เนตเพื่อเป็นเจ้าของระบบธุรกิจดีๆแบบนี้.... มูลค่าของมันเพิ่มขึ้นได้อีกมากมายมหาศาลครับ บางบริษัทตีมูลค่าตรงนี้เป็นหลักพัน....ผมตีแค่หลักร้อยครับ ...

ต่อไปผมคิดว่าสมาชิกคงจะเคลียร์และเลิกสงสัยในการทำธุรกิจออนไลน์แบบที่เน้น การแนะนำสมาชิกเป็นหัวใจสำคัญนี้ซะทีนะครับว่าเป็น ลูกโซ่ เป็นการกินหัวคิวกัน ผิดกฏหมาย หรือเป็นอะไรที่เราเคยสันนิษฐานเอา เดาเอา หรือคาดหวังว่า....ด้วยการไม่เข้าใจระบบธุรกิจนี้อย่างถ่องแท้ ... ในต่างประเทศ งานออนไลน์ของเค้าเป็นที่ยอมรับกันมากครับ และบูมกว่าเรามากมายนัก และเค้าทำกันมาตั้งนานแล้วครับ มาลุยด้วยกันนะครับ ทำให้ธุรกิจนี้เป็นที่ยอมรับในสังคมของเราให้ได้ ผมเชื่อว่ามันจะสร้างงานและสร้างรายได้ให้กับพวกเราและลูกหลานของเราได้อีก ช่องทางหนึ่งในอนาคตครับ.... ทำงานผ่านเนตได้เงิน....มีที่นี่ครับ
งานออนไลน์ดีๆ เลือกเรา Cloth2rich.com

ตอนนี้เรากำลังทำห้องประชุมออนไลน์กับคอร์สการเรียนการสอนไว้แล้วครับ ไว้รองรับสมาชิกใหม่และให้คนเก่าที่ยังไม่เก่งได้ศึกษาเพิ่มเติม

มีหมดครับ ไม่ว่าจะเป็นโปรแกรมส่งเมลล์ ดูดเมล์ กรองเมลล์ โพสบอร์ด และอื่นๆอีกมากมาย ถ้าเสร็จสมบูรณ์น่าจะช่วยเหลือสมาชิกให้

ประสบความสำเร็จได้เพิ่มขึ้นแน่นอนครับ เราจะสร้างสิ่งที่ดีๆให้เกิดขึ้นที่นี่ให้จงได้ครับ เราจะก้าวไปด้วยกัน....

วรวุทธิ์ ท่านมุข

ผู้บริหาร Cloth2rich.com
step4you@hotmail.com

.. ..

วงนักร้องสาวเกาหลี

TIARA
Brown Eyed Girls

2NE1

นักร้องสาวเกาหลี Hit On Air

Brown Eyed Girls - Abracadabra

BIGBANG 2NE1 - Lollipop MV

T-ARA(Tiara) - Lies (Starring Yoo Seung Ho)

รายการเสื้อผ้าเกาหลีทั้งหมด คลิ้กที่นี่

.. ..

เสื้อผ้าเกาหลีออนไลน์ 26 พ.ย. 5252

เสื้อผ้าเกาหลีออนไลน์

. เสื้อคอปาดแขนกระดิ่งผ้าค๊อตตอน+สแปนเดกสีขาว เอวเป็นยางยืด สวยมากค่ะ Brand Varriss

อก 32-35ยาว 25.5 นิ้ว

รหัสสินค้า : A574

เสื้อตัวยาวคอวีแขนยาวผ้านิตติ้งเนื้อหนานิ่มลายดอกไม้สีโทนส้ม แต่งโบว์ที่คอเสื้อ มีสายผูกที่เอวด้วยค่ะ Brand เกาหลี อก 32

รหัสสินค้า : A580

เสื้อคอปาดแขนสามส่วนผ้าไหมพรมสีโทนเทาเนื้อหนา เหมาะสำหรับอากาศหนาว ๆ ค่ะ
อก 32-35ยาว 32 นิ้ว สะโพก 34-36 นิ้ว
รหัสสินค้า: A566

เสื้อแขนยาวคอกลมผ้านิตติ้งเนื้อนิ่ม สีโทนเทา-แดง แต่งเชือกถักที่คอ สวยมากค่ะ อก 32-35สะโพก 34-40 นิ้ว ยาว 34.5 นิ้ว

รหัสสินค้า: A572

เสื้อคอปาดแขนสามส่วนผ้าไหมพรมสีโทนเทาเนื้อหนา เหมาะสำหรับอากาศหนาว ๆ ค่ะ

อก 32-35ยาว 32 นิ้ว สะโพก 34-36 นิ้ว

รหัสสินค้า: A568

ชุดแซกแขนสั้นคอเหลี่ยมผ้าซีฟองสีฟ้า อัดพรีท รอบตัว ซับในระบายชายด้วยผ้าซีฟองสีครีม มีริบบิ้นคาดเอวด้วยค่ะ ตัวนี้ของจริงขอบอกว่าใส่สวยมาก ๆ ค่ะ

รอบอก 38 นิ้ว ยาว 31.5 นิ้ว

รหัสสินค้า : A394

.

รายการเสื้อผ้าเกาหลีทั้งหมด คลิ้กที่นี่

.. ..

เสื้อผ้าเกาหลีออนไลน์ 25 พ.ย. 2552

เสื้อยืดคอกลมแขนสั้นปีกค้างคาวสีเทา (สีเข้มกว่าในแบบนิดนึง) สกรีนลายผู้หญิงด้านหน้า Brand UPD-Sรอบอก 32-34 นิ้ว ยาว 28 นิ้ว

รหัสสินค้า: A520

เสื้อตัวยาวคอปกแขนตุ๊กตาผ้าค๊อตตอนสีเทา ตัดต่อผ้าฝ้ายสีขาวที่ช่วงอก น่ารักมากค่ะ Brand จีน

อก 32-34 ยาว 31 นิ้ว

รหัสสินค้า: A570

ชุดแซกผ้านิตติ้งสีดำตัดต่อด้วยผ้าค๊อตตอนสีขาว (ไม่ยืด) แขนเสื้อพอง ๆ สวยมากค่ะ มีเข็มขัดให้ด้วยค่ะ รอบอก 32-34 นิ้ว สะโพก 34-35 นิ้ว ยาว 33 นิ้วรหัสสินค้า: A488

เสื้อผ้าเกาหลีออนไลน์ 25 พ.ย. 2552

.

เสื้อคลุมคอปกผ้าค๊อตตอนสีดำ จับสม๊อกด้านข้างเข้ารูป ใส่สวยมากค่ะ Brand จีน

อก 32-34 นิ้ว

รหัสสินค้า: A557

ชุดแซกคอกลมผ้าค๊อตตอนสีดำตัดต่อกระโปรงสีน้ำตาล มีเข็มขัดให้ด้วยค่ะ Brand เกาหลี

อก 33-36 เอว 32 นิ้ว สะโพก 35-37 นิ้ว ยาว 34 นิ้ว

รหัสสินค้า: A518

ชุดแซกคอวีแขนตุ๊กตาตัดต่อผ้าซีฟองสีดำที่ช่วงอก กระโปรงเป็นผ้าลายสก๊อตสีดำ ติดกระดุมผ่าหน้า มีเข็มขัดให้ด้วย สวยมาก ๆ ค่ะ Brand LeLeStyle

รอบอกไม่เกิน 34 นิ้ว เอว 30 นิ้ว ยาว 33 นิ้ว

รหัสสินค้า : A306

เสื้อคอวีผ้าค๊อตตอน+สเป็นเดกสีม่วง ติดกระดุมผ่าหน้า จั๊มปลายแขน และเอว Brand R.J.Storyรอบอกฟรีไซต์ รอบเอว 34 นิ้ว

รหัสสินค้า: A353

ชุดแซก 2 ชิ้น สายเดี่ยวตัวใน+เสื้อคลุมตัวนอก ตัวนี้ของจริงใส่สวยมากค่ะ ใส่ทำงานได้ค่ะ

รอบอกไม่เกิน 33 นิ้ว สะโพกไม่เกิน 35 นิ้ว

ตัวในยาว 29 นิ้ว ตัวนอกยาว 32 นิ้ว

รหัสสินค้า : A474

.. ..

ขอบคุณที่สูบบุหรี่

พระเอกเป็น นักเจรจาต่อรอง Lobbyist ของบริษัทบุหรี่ เขาโดนพวกต่อต้านการสูบบุหรี่จับตัวไปทรมารด้วยแผ่นนิโคตินให้รับเกินขนาด แต่เขารอดมาได้ เพราะเขาสูบบุหรี่จัดอยู่แล้วจึงทนได้

.

Thank you for Smoking


.. ..

เคล็ดลับ ไม่อ้วน ไม่แก่ ของญี่ปุ่น

เคล็ดลับ ไม่อ้วน ไม่แก่ ของญี่ปุ่น

ปีใหม่คือ การเริ่มต้นใหม่ในหนึ่งปีเต็มที่ผ่านมา สิ่งที่เคยรู้สึกว่าไม่ได้ลงมือทำอย่างตั้งใจ และไม่ได้ทำให้สำเร็จ หลายๆคนคงจะอยากลองเริ่มต้นในวันปีใหม่ปีนี้ฉันก็เป็นคนหนึ่งที่รู้สึกแบบนี้ค่ะและก็เป็นคนหนึ่งซึ่งรู้สึกแบบนี้ทุกๆปี แต่ท้ายที่สุดก็ไม่ได้ทำมันให้เกิดขึ้น

ปีนี้ฉันขอแก้ตัว เพราะเริ่มรู้สึกทนตัวเองไม่ได้ความรู้สึกของฉันแรงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเช้าวันปีใหม่ ขณะที่มองตัวเองในกระจก แสงแดดอ่อนที่ส่องเข้ามาได้ทำให้ฉันตกใจเฮือก !ใบหน้าของตัวเองที่กระจกส่องให้เห็นนั้น เต็มไปด้วยริ้วรอยอ่อนๆที่เริ่มก่อตัวขึ้น ผิวพรรณดูเหนื่อยอ่อน รอบดวงตาเริ่มแสดงออกอย่างชัดแจ้งว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ที่สำคัญรูปร่างของฉันดูขยายขึ้นจนต้องตกใจฉันทนไม่ได้แล้วค่ะ !!ต้องยอมรับว่าหนึ่งปีที่ผ่านมา ฉันไม่ได้ดูแลตัวเองให้ดีสักเท่าไร แต่ละวันฉันทำแต่งาน งาน งาน แล้วก็งาน ไม่ได้กินอาหารให้ถูกหลัก ไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่ได้พักผ่อนให้เพียงพอ ทำให้ฉันกลายเป็นแบบนี้ไม่ได้แล้วค่ะ !!!ปีใหม่ปีนี้ฉันขอแก้ตัว ฉันอยากดูสดใส และรู้สึกดีๆกับตัวเองมากกว่านี้ค่ะ ใครที่รู้สึกแบบนี้เรามาเริ่มต้นใหม่พร้อมกันดีไหมคะ

ถ้าอย่างนั้นฉันขอใช้เคล็ดลับดีๆที่ทำให้ผู้หญิงญี่ปุ่น “ไม่อ้วน ไม่แก่” กันนะคะ เคล็ดลับมี 3 ข้อค่ะ ทั้งหมดได้มาจากการสังเกต เก็บรายละเอียด และศึกษาชีวิตประจำวัน และการดำเนินชีวิตของคนญี่ปุ่นตลอดเวลาหลายปีที่เรียน และต้องไปกลับเรื่องงานที่ญี่ปุ่นอยู่ตลอดค่ะ

ข้อ 1 “เดิน” สังเกตไหมคะว่าคนญี่ปุ่นชอบเดิน เดินไปทำงาน เดินกลับบ้าน หรือไม่ก็เดินไปซื้อของ ที่เป็นอย่างนี้เพราะคนญี่ปุ่นส่วนใหญ่ใช้รถไฟ แทนที่จะขับรถไปในสถานที่ต่างๆ ทำให้ชีวิตประจำวันของคนญี่ปุ่นมีการออกกำลังกายแทรกอยู่ตลอด อย่างน้อยก็เดินไปสถานีรถไฟ เมืองไทยอาจจะเดินบ่อยๆ เดินไกลๆ แบบคนญี่ปุ่นไม่ได้ เพราะอากาศร้อน ถนนหนทางไม่เป็นใจ สิ่งที่คนไทยอย่างเราๆ จะทำแทนได้ก็น่าจะเป็นเดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือเดินเล่นในสวนแถวบ้านตอนเช้าวันอาทิตย์ หรือตอนบ่ายแก่ๆ แทนก็ได้นะคะ

ข้อ 2 กิน “ทุกอย่าง” ให้ครบ “ทุกมื้อ” ในปริมาณที่ “พอเหมาะ” บอกตรงๆค่ะว่าคนญี่ปุ่นกินทุกอย่างจริงๆค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผัก ปลา เนื้อ ไข่ ข้าว และขนม คนญี่ปุ่นกินครบทุกชนิด ทุกหมวดหมู่ทุกมื้อ ไม่เคย “อด” มื้อใดมื้อหนึ่งเลยค่ะ คนญี่ปุ่นจึงไม่ค่อยรู้สึกหิวโหยหาอาหารขึ้นมากลางดึก (เหมือนผู้เขียนหรือเปล่านะ!?) เคล็ดลับที่เรานำมาใช้ได้คือ จัดอาหารให้เป็นชุด เหมือนกับอาหารชุดในร้านอาหารญี่ปุ่น ตักข้าวใส่ชามข้าวใบเล็ก ตักกับข้าวใส่จานในปริมาณที่พอเหมาะ ตักน้ำแกงหรือว่าซุปใส่ถ้วย ถ้ามีเครื่องเคียง ตักใส่ถ้วย ถ้ามีน้ำจิ้ม ให้ตักใส่ถ้วยเล็กๆ ปริมาณพอจิ้ม อย่าใส่ถ้วยใหญ่ เพราะน้ำจิ้มหลายชนิดทำจากน้ำตาล น้ำตาล แล้วก็น้ำตาลทั้งนั้นค่ะ ลองจัดอาหารแต่ละมื้อในลักษณะนี้ นอกจากจะดูดี แล้วยังสามารถคุมปริมาณอาหารแต่ละมื้อได้ด้วยนะคะ

ข้อ 3 กิน “ขนม” ให้เป็นเหมือน “ของขวัญ” ไม่ใช่ “อาหารหลัก” ที่จะต้องกินเยอะๆ เพื่อนๆพี่ๆมักถามเป็นประจำค่ะว่า “ทำไมคนญี่ปุ่นถึงไม่อ้วน ทั้งที่กินขนมครีมเยอะมันแยะ (อย่างเค้กชิ้นใหญ่ใส่ครีมเพียบ หรือชูครีมลูกโตไส้เยอะ)” ต้องขอตอบค่ะว่า เพราะคนญี่ปุ่นกินของเหล่านี้ให้เหมือนเป็นของขวัญสำหรับตัวเอง เป็นของพิเศษที่แค่ได้กินก็มีความสุข ไม่จำเป็นต้องมีปริมาณเยอะ เพียงแค่รสชาติอร่อย หน้าตาน่ากิน ความ “อิ่ม” ที่ได้ก็เพียงพอแล้วค่ะ ลองนึกถึงตอนที่ได้กินขนมหวานของญี่ปุ่นดูสิคะ เพียงแค่คำแรกที่ได้กิน ก็รู้สึก “อิ่มอร่อย” ไปแล้วล่ะค่ะ และที่สำคัญคนญี่ปุ่นยังมักแบ่ง “ของขวัญ” พิเศษ กินกับเพื่อนๆ คนในครอบครัว และคนที่รู้สึกดีด้วย แต่ละคำของขนมเค้กที่กินเข้าไป จึงเป็นความรู้สึกดีๆที่ไม่มีสิ่งใดสามารถสร้างได้ค่ะ

เคล็ดลับ 3 ข้อนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ใช้ความพยายามไม่มาก แต่ได้ผลดีมากค่ะ เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้คนญี่ปุ่น “ไม่อ้วน ไม่แก่” ใครที่อยาก “ไม่อ้วน ไม่แก่” แบบคนญี่ปุ่น ลองทำตามดูนะคะ

ที่มา
http://women.thaiza.com/detail_85874.html

.

เคล็ดลับชะลอความแก่ แบบสาวญี่ปุ่น

สาวญี่ปุ่นพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะรักษาหุ่นให้ดูดีผอมเพรียว และนั่นเป็นความพยายามที่ไม่สูญเปล่า ว่ากันว่าถ้าคุณทานอาหารญี่ปุ่นทุกวัน ประโยชน์ก็จะตกอยู่กับร่างกายของคุณในไม่ชัา
ทั้งนี้เพราะในอาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่ประกอบด้วยผัก และปลา ซึ่งมีไขมันต่ำมาก

องค์การอนามัยโลกระบุว่า สาวชาวญี่ปุ่นได้ชื่อว่า มีอายุยืนมากที่สุด และรักษาสุขภาพดีที่สุดในโลก หลายปีที่ผ่านมาพวกเธอไม่เคยป่วยเป็นโรคร้ายแรงหรือต้องเข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงในภูมิภาคอื่น พวกเธอมีอัตราการเป็นมะเร็งเต้านมและโรคหัวใจต่ำ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ปัจจัยสำคัญเป็นเพราะอาหารการกินและรูปแบบการใช้ชีวิตของชาวญี่ปุ่น

เริ่มต้นเคล็ดลับแบบโตเกียวได้เสียแต่บัดนี้

1. การนำเสนอเป็นกุญแจสำคัญ เสิร์ฟอาหารแต่พอประมาณบนจานสวยๆ ใบเล็กๆ จะช่วยให้คุณประทับใจกับอาหาร ผู้หญิงญี่ปุ่นยังยึดสุภาษิตที่ว่า "ฮาราฮาชิ บันเม"ซึ่งหมายถึงทานให้อิ่มแค่ 80%

2. เน้นปลา ผัก ข้าว ถั่วเหลือ และผลไม้ คิดถึงผักเป็นอาหารจานหลัก ไม่ใช่แค่เครื่องเคียง

3. ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ข้าวกล้อง งดขนมปังขาว มัฟฟิน หรือขนมปังโรลต่างๆ

4. ใช้น้ำมันเรพสีดออยส์(rapeseed oil) ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวปรุงอาหาร เป็นน้ำมันปรุงอาหารยอดนิยมอันดับหนึ่งของชาวญี่ปุ่น

5. เปลี่ยนจากชาดั้งเดิมมาเป็นชาเขียว จากการศึกษาพบว่า ชาเขียวมีเคทชินโพลิฟีนอลส์ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี่ นอกจากนี้ชาเขียวยังอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนต์ ซึ่งช่วยชะลอความแก่...ดื่มซะ

6. เคลื่อนไหวไม่หยุดนิ่ง รูปแบบการใช้ชีวิตของชาวญี่ปุ่นมักไม่หยุดนิ่ง พวกเขาออกกำลังอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน ปั่นจักรยาน

ที่มา
http://www.horapa.com/content.php?Category=Healthy&No=764

..


durian ice cream




Adam Lambert - 2012 - Time for Miracles FULL VERSION


.. ..

งานออนไลน์ที่มีคนทำเยอะที่สุดในประเทศไทย

สวัสดีครับ สมาชิกทุกท่าน ผมมีรายงานความเคลื่อนไหวเกี่ยวกับงานพิเศษของเราครับช่วงนี้มีธุรกิจบนอินเตอร์เนตมาให้พวกเราเลือกกันทำกันเยอะแยะมากมายเลยนะครับ ตัวไหนดี ตัวไหนน่าทำก็ว่ากันไปในมุมมองของผมแล้ว การเป็นต้นสายก็ไม่ได้เป็นสูตรสำเร็จเสมอไปครับผม แต่อยู่ที่ระบบการทำงานของงานตัวนั้นมากกว่าหากเรายังไม่มีระบบที่สมบูรณ์มากพอ ก็ยังไม่ต้องหวังครับ ว่าจะมีรายได้เดือนละแสน เดือนละล้านแบบจริงๆจังๆการเป็นผู้นำต้นสายก็ดูเหมือนจะมีความหวังมากกว่า ทำให้ช่วงนี้ดูเหมือนจะมีคนเอาตัวใหม่เข้ามาเล่นและนำเสนอถึงโอกาสในการเป็นผู้นำต้นสาย เพื่อเป็นจุดขาย แล้วตัวเก่าที่เคยชวนกันละครับ ว่าทำรายได้เดือนละเท่านั้นเท่านี้.....

.

ในความเป็นจริงแล้ว งานออนไลน์ทุกตัวสามารถสร้างความสำเร็จให้กับทุกท่านได้อย่างจริงๆจังครับขอเพียงท่านเลือกตัวใดสักตัวหนึ่งแล้วทำตัวนั้นให้ถึงที่สุดอย่างจริงๆจังๆ เพราะงานเครือข่ายออนไลน์นั้นเป็นงานที่ต้องใช้เวลาครับ รายได้ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละเดือน ไม่ใช่อยู่ที่ท่านหาคนได้เก่ง หาได้เยอะ แต่อยู่ที่ในแต่ละเดือนท่านสามารถสื่อสารกับลูกทีมและดาวน์ไลน์ของท่านได้มากขนาดไหน ทำให้คนแอกทีฟต่อได้มากขนาดไหนทำให้คนทำงานกับท่านได้นานขนาดไหนต่างหาก...

.

บางคนอาจยังนึกภาพไม่ออกครับว่าจะทำแบบนั้นได้อย่างไร....หางานออนไลน์ดีๆสักตัวครับ แล้วอยู่กับมันให้นานพอ..ขอให้ท่านมั่นใจกับเรา....เราจะเป็นผู้นำในโลกออนไลน์ 100% เจ้าแรกของประเทศไทยครับ

.

มาแรงแซงโค้ง ..และยังแรงต่อเนื่อง... เราคือผู้นำงานออนไลน์ในประเทศไทยขณะนี้ร่วมขบวนกับเราสิครับ.. จ่ายคอมมิชชั่นรวมให้สมาชิกไปแล้วกว่าล้านบาท
ที่มา : ตรวจสอบยอดการเบิกถอนคอมมิชชั่นของสมาชิก(คุณจะเห็นได้ว่ามีการเบิกถอนคอมจากเราทุกวัน จ่ายจริงอยู่แล้ว....)


"TOP5 in Cloth2rich คุณก็ทำได้ !!!!!!!!" สถิติเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2552 เราจ่ายคอมมิชชั่นให้สมาชิกไปแล้ว 1,492,510 บาท (หนึ่งล้านสี่แสนเก้าหมื่นสองพันห้าร้อยสิบบาท)
ดูที่มา อ้างอิง


มาดูคอมมิชชั่นที่จ่ายสมาชิกไปแล้วครับอ้างอิงจากยอดการถอนคอมมิชชั่น

1.จรินทร์ นาคกัน
ยอดเบิกถอน 54,200 ฿
Detail
2.ศศิตา จ้าวสันเที๊ยะ
ยอดเบิกถอน 32,450 ฿
Detail
3.Kumpee
ยอดเบิกถอน 30,000 ฿
Detail
4.ยุรีพร ลือยศ
ยอดเบิกถอน 28,730 ฿
Detail
5.ธนาวุฒิ กัปโก
ยอดเบิกถอน 27,700 ฿
Detail

ระยะเวลาการทำงาน 3 เดือน กว่าๆ เท่านั้น


รายได้ไม่เว่อร์หลอกลวงชวนเชื่อทำจริงได้จริงมาลุยด้วยกันสิครับ ทำให้คนไทยรู้จักการทำเงินบนเนตกันมากขึ้น.....กับงานออนไลน์แบบไทยๆหากคุณกำลังมองหารายได้เพิ่มมองมาที่เรา....
.
วรวุทธ์ ท่านมุข
ผู้บริหาร Cloth2rich.com

.. ..

สาวสวยเกาหลี

สาวเกาหลี

.

.

Pretty Korean Sexy Girls

Korean Sexy Racing Model

Hot Korean girls

.. ..
โทรถูก นาทีละ 25สตางค์ ทุกเครือข่าย 24ชั่วโมง

.. ..

2012 วันสิ้นโลก

2012 วันหายนะโลก

.

2012

.. ..

Korean Girl Techtonic Dance

.. ..

กินกล้วยลดความอ้วน

Banana Diet สูตรลดน้ำหนักจากทีวีญี่ปุ่น

ออกอากาศมาตั้งหลายวันแล้ว หลายคนที่อยู่ญี่ปุ่นคงได้ชมกันกับวิธีลดน้ำหนักแนว(ไม่)ค่อยใหม่ นามว่า
"บานาน่า ไดเอ็ตโตะ"

ตอนนี้กำลังลองทำอยู่พร้อมกับเพื่อนสมาชิกอีกสองท่าน สำเร็จไม่สำเร็จอีกสามอาทิตย์รู้กัน
และเพื่อต้องการให้มีผู้ร่วมทดลองเพิ่มขึ้นจึงขอแวะมาเม้าท์ให้ฟังในที่นี้ด้วยเผื่อทุกท่านจะเอาไปทำกันบ้างนะคะ

บานาน่า ไดเอ็ตโตะ หรือ การไดเอ็ทโดยการกินกล้วย นั่นเอง
แต่เอ๊ะๆๆๆ อ่านแค่นี้อย่าเผลอไปกินกล้วยแหลกทั้งวันทั้งคืนต่างข้าวนะคะ เพราะว่ามันช่วยลดไม่ได้
จากความเชื่อที่เชื่อว่า กล้วย ทำให้เมตาบอลิซึ่มดี
จึงมีคนวางแผนออกมาให้ปฏิบัติง่ายๆ 4 ข้อเท่านั้น (ดาราที่ญี่ปุ่น จาก 90 ลดไป 20 กก. ) แต่ละคนลดต่างกันไปนะคะ.....

1. กินกล้วยแทนอาหารเช้า แค่ 1 - 2 ใบ (ย้ำ ไม่ใช่ หวี) และกินพร้อมกับน้ำด้วยนะคะ (หลายคนบอกว่าท้องเสียแหงมๆ แต่เราก็ไม่เสียนะ ถ่ายสบายคล่อง)
2. อาหารเที่ยง เย็น กินอะไรก็ได้ตามปรกติ (ดารากินไก่ทอดด้วยซ้ำ ไม่รู้ทีวีเวอร์หรือเปล่า) แต่ ห้ามดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด บ้างก็ว่าจิบๆ ได้แต่อย่าเยอะ
3. ออกกำลังกายพอสมควร (ไม่ต้องไปเข้าฟิตเนสก็ได้ วิ่งในบ้าน วิ่งขึ้นลงบันได พาสุนัขไปวิ่งรอบหมู่บ้าน ฯลฯ )
4. และข้อสุดท้าย ก่อนนอน 4 ชั่วโมงห้ามกินอะไรทั้งสิ้น ชั่งน้ำหนัก และเขียนกราฟทุกวันเพื่อแสดงความเปลี่ยนแปลง


เอาล่ะ มาผอมกันเถอะ ทุกท่าน !!!!!!!!!
อย่าลืมมาบอกผลด้วยนะคะ

บทความจาก
http://arthy.exteen.com/20080728/banana-diet

..

asa banana diet สูตรลดความอ้วนสุดฮิตจากญี่ปุ่น

วันก่อนไปเดินบีทูเอส สะดุดตากับหนังสือ อยากผอม-สวยกล้วยช่วยคุณได้เปิดดูเนื้อหาด้านในน่สนใจมากค่ะ เป็นการกินกล้วยในมือเช้าเพื่อการลดน้ำหนักสำหรับคนที่ไม่สามารถอดอาหารได้ วิธีการก็ง่ายๆมากไม่ต้องฝืนเลยค่ะ

1. ทานกล้วยหอมในตอนเช้าโดยไม่จำกัดปริมาณ เคี้ยวให้ละเอียดและดื่มน้ำเปล่าตามเท่านั้น

2. ถ้ารู้สึกว่าไม่อิ่มให้ทานข้าวได้หลังจากทานกล้วยหอมอย่างน้อย 30 นาที

3. สามารถทานอาหารกลางวันและมื้อเย็นได้ตามปกติ

4. ของว่างหรือขนมสามารถรับประทานได้ แต่ถ้าเป็นผลไม้จะดีที่สุด

5. ทานมื้อเย็นให้เร็วขึ้น จะมากหรือน้อยไม่เป็นไร ควรทานช่วง 6 โมงเย็น แต่ไม่เกิน 2 ทุ่ม

6. ถ้าหิวกลางดึกให้เน้นแต่ผลไม้เท่านั้น

7. เข้านอนก่อนเที่ยงคืน

8. ออกกำลังตามที่ต้องการแต่อย่าหักโหม

9. จดบันทึกสิ่งที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวันหลังจากพิจารณาดูแล้ว ไม่มีอะไรที่ลำบากเลย ถ้ากินแล้วไม่ผอมอย่างน้อยก็ท้องไม่ผูกละนะ

ที่สำคัญ มีญี่ปุ่นนางนึง ลองแล้วลดความอ้วนสำเร็จแถมหน้าอกยังอึ๋มขึ้นถึง 2 คัพ จาก C เป็น E เลยทีเดียว น่าสนใจสุดๆๆๆๆๆวันนี้เราจะทดลองเริ่มสูตรนี้เป็นวันแรกค่ะ ขอกำลังใจด้วยจ้าาาตอนนี้น้ำหนักตัวพุ่งสูงสุดในรอบ 15 ปี ฮื้อออสูง 167 หนัก 66 แล้วค่ะ เสื้อผ้าที่มีอยุ่เริ่มทยอยใส่ไม่ได้แล้วค่ะอ่อ น้ำที่ดื่มกับกล้วยถ้าดื่มน้ำร้อนจะดีกว่าน้ำเย็นนะคะได้ผลดี ไม่มีอย่างไร จะมาบอกทีหลังนะคะหมายเหตุ เมื่อเช้ากินกล้วยไป 2 ใบ เหมือนจะไม่อิ่ม 555+++

อันนี้จาก
http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q8457062/Q8457062.html

..

สูตร ลดความอ้วนแบบญี่ปุ่น Banana Diet

.

ลดความอ้วน ด้วยกล้วยหอม!ไปเจอมาจาก เว็บบอร์ดหนึ่งนะครับ มีสมาชิก ได้ส่ง link น่าสนใจเกี่ยวกับการลดความอ้วนให้อ่านกัน เขาเรียกกันว่า การลดความอ้วนด้วย กล้วยหอม หรือ Banana Diet เป็นสูตรที่ทำให้กล้วยหอมขายดีมากในญี่ปุ่นเรียกว่า หากไป supermarket ช้า ก็หมด หาซื้อไม่ได้และทำให้ในรอบปีที่ผ่านมา คนญี่ปุ่นบริโภคกล้วยหอมกันสูงถึง 760,000 ตันเลยค่ะสูตรนี้ เรียกว่า banana diet ค่ะ (หนังสือเกี่ยวกับสูตรนี้ ขายดีมาก ขายได้ 700,000 กว่าเล่มเลย ข่าวบอกยังงั้น)

.

ตอนเช้า กินกี่ลูกก็ได้ เท่าที่เราคิดว่าจะอิ่ม ต้องก่อน 9 โมงเช้า

จาก นั้น ดื่มน้ำตาม น้ำปกติ ไม่ใช่น้ำเย็นจากตู้เย็น และก็ไม่ใช่น้ำอุ่น ด้วยนะคะ น้ำอุณหภูมิห้อง แต่คงไม่ถึงกับต้องวัดกันให้เป๊ะๆ หรอกนะครับ

.

ต่อมา ก็มื้อกลางวัน และ มื้อเย็น ปกติ (สบายๆ)บ่าย 3 ก็อาจจะมีของว่าง ด้วยก็ได้ แต่ห้ามทานทันทีหลังมื้อหลักๆห้ามทานอาหารหลัง 2 ทุ่ม และ นอนก่อนเที่ยงคืน ห้ามดึกกว่านี้ (อันนี้ เป็นปกติที่ต้องทำ สำหรับการลดความอ้วน)

.

สูตรนี้ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการ metabolism ให้กับร่างกายแต่จะมากน้อย นั้นขึ้นกับร่างกายของแต่ละคนนะครับท่านใครจะลองไปใช้บ้าง ก็ไม่สงวนลิขสิทธิ์ นะครับ

..

(ตกลง คนเขียนเป็นผู้หญิง หรือ ผู้ชาย)

จาก
http://www.showded.com/myprofile/news_post_nc.php?newId=78310

..

.. ..

นักกอล์ฟหญิงเกาหลี

มิเชล วี (Michelle Wie) หรือ มิเชล ซุง วี (Michelle Sung Wie) มีชื่อเกาหลี คือ วี ซอง มี (Wie Seong-mi) เกิดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2532 เป็นนักกอล์ฟชาว อเมริกัน เชื้อสาย เกาหลี
ประวัติ มิเชล วี

มิเชล วี เกิดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม พ.ศ. 2532 (อายุ 19 ปี) ที่เมือง โฮโนลูลู รัฐ ฮาวาย ในประเทศ สหรัฐอเมริกา พ่อชื่อ บี.เจ. วี (B.J. Wie) เป็นอาจารย์อยู่ในมหาวิทยาลัยฮาวาย ส่วนคุณแม่ ชื่อ โบ เธอเริ่มเล่นกอล์ฟตั้งแต่อายุ 4 ปี ได้เข้ามาเล่นใน USGA ในปี 2543 และได้ประกาศเทิร์นโปร ในปี 2548

มิเชล วี เป็นนักกีฬาหญิงที่มีร่างสูงใหญ่ และพยายามลงแข่งขันกอล์ฟในรายการ PGA ร่วมกับนักกอล์ฟชายหลายรายการ โดยได้รับการยกเว้นจากผู้สนับสนุนของการแข่งขัน แต่ไม่ประสบความสำเร็จ

.

อ่านต่อ

http://www.tlcthai.com/webboard/view_topic.php?table_id=1&cate_id=177&post_id=57865
..

ในวงการกอล์ฟหญิงของโลกไม่ต่างอะไรกับความนิยมของ K-Pop เมื่อนักกอล์ฟสาวของเกาหลีกลายเป็นแม่เหล็กสำหรับวงการ เพราะหลังจากการปรากฏตัวของมิเชล วี สาวเลือดผสมเกาหลี วงการกอล์ฟหญิงก็ส่งนักกอล์ฟหญิงป้อนสู่ระดับโลกอย่างต่อเนื่องและที่สำคัญนอกจากหน้าตาแบบเอเชียแล้ว บางคนยังน่ารักบวกเซ็กซี่อีกต่างหาก

และล่าสุดวงการกอล์ฟโลกก็ต้อนรับแชมป์ LPGA คนใหม่จากเกาหลีใต้ เมื่อ ชอย นา ยอน ระเบิดฟอร์มวันที่สามก่อนประคองในวันสุดท้ายเข้าป้ายเป็นแชมป์รายการ ซัมซุง เวิล์ดแชมป์เปี้ยนชิพ 2009 ที่มืองลา โฮลล่า รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐฯ เป็นการเป็นแชมป์แรกที่วัย 21 ปี และก้าวเข้าสู่การเล่นรายการนักกอล์ฟอาชีพหญิง LPGA เพียงปีที่ 2 และที่สำคัญเธอน่ารักระดับนางเอกหนังซีรี่ย์เกาหลีเลยทีเดียว

.

อ่านต่อ

http://www.oknation.net/blog/print.php?id=502695

.

..

โทรถูก นาทีละ 25สตางค์ ทุกเครือข่าย 24ชั่วโมง

..